気になる噂日記

スィーツダイエット…なんとも魅惑的なタイトル。

健康雑誌「壮快」に掲載された「かかと落としダイエット」とか、結局続かず…

時々思い出しては、やってますが、それじゃあだめですよね。しっかり継続しないと…。

たまに、インターネットとか新聞の折り込みチラシで、ダイエット系のサブリの広告をみると、なんとも魅惑的な文章や写真で、思わず信じて買いそうになってしまいます。

かなり前に、広告文に乗せられて、今食べたその脂肪をなかったことにする！とかいうタイプのサプリを2か月ほど試したことがありました。

でも、効かないですね。…私の場合には。

もちろん、効く人もいるのでしょうけど。

びっくりするのは、そういうサプリを頼んだときに、このサプリがあれば大丈夫！とかノーベル賞もの内容効果！なんて謳っていながら、それを送ってくるときに、別なダイエットサプリのちらしをいれてあることです。

それって…怪しいですよね。もう、すでにこのサプリって対して効果ないかもしれないから、その時は、こちらも試してね…的な商法ですよね。

だから、時々、ダイエットサプリの広告を読むと、今だに心躍りますが…ぐっとこらえて、どのみちこれも、ダイエット業界の策略なんだ…と思い込むことにしています。

もちろん、私の知らないだけで、効果があるものもあるのだと思います。

それにしても…次々のその種のものが出すぎですよね。かつて、私がためしたそのサブリ…今では見かけたことがありません。


さて、タイトルに書いた、スィーツダイエット！良いものを見つけました！！

実は、これは正統派のダイエット方法です。きちんと食べて痩せる。

無理やり薬でなかったことにしたり、食欲をなくすわけではありません。

ノウハウにあるレシピ通りに、作って食べて、そして10日間で健康的に痩せちゃうという内容です。

甘いものを食べながら健康的に痩せる魔法のダイエットレシピの原料は…
・おから・豆乳・寒天・全粒粉・米粉・ココア・ヨーグルト・
・ウーロン茶・スパイス（チリパウダー、ジンジャーパウダー）
・カシューナッツ・ドライフルーツ・野菜（人参、トマト、玉ねぎ）
・果物（バナナ、キウイ）、リンゴジュース

健康によさそうな食材ばかりですね。

そして、これらを利用して作るスィーツは…

・レシピ１日目★トマトの○○○○
・レシピ２日目★ジンジャー人参の○○○○
・レシピ３日目★玉ねぎと○○○○の○○○○ケーキ
・レシピ４日目★黒糖○○○○
・レシピ５日目★Ｖｅｇｅ○○○○
・レシピ６日目★○○○○の寒天ゼリー
・レシピ７日目★トマトと○○○○の○○○○
・レシピ８日目★○○○○ｃｏｃｏａ
・レシピ９日目★焼き○○○○
・レシピ１０日目★○○○○パフェ

それぞれにアレンジメニューもついていますから、バリエーションもうまくできますね。

さらに自分自身の身体を知ることは大切なことなので

・代謝とエネルギー
・身体活動レベルと指数
・脂肪の役割
・肥満のお話
・目標体重
についても教えてくれます。要チェックですね。

いつまで続くかわからない、ダイエットサプリにふらふらするか…おいしいスィーツを食べて、健康的に痩せるか…それは、あなた次第！？

料理研究家『泉典子』が教えるスイーツダイエット１０日プログラム


※原典子さんって、テレビ朝日「いまどき！ごはん」や「サッポロビールドラフトワン」や「丸美屋麻婆豆腐」などのテレビコマーシャルのスタイリストとして活躍されている料理研究家です。